2017年10月に書いた「宮古島で筋トレするならここ一択！陸上競技場の200円ジムが落ち着く♡」を、2019年9月版に更新・写真を入れ替えました！
こんにちは！コニ(@koni_bali)です。
筋トレ好きが旅をすると問題になるのが旅先でのジム探しですよね。
特に日本は月額制のジムがほとんどで、ビジターが１回料金で利用できるジムが少ない！どうにかしてよ！
宮古島行こう！ってなった時も、まず最初にジムがあるか探しました。
見つかったのが「宮古島陸上競技場のトレーニングジム」。
場所は平良、市街地から車で５〜１０分のこちらです。
なんと二百円の激安♡
広くはありませんが、マシン＆ファシリティは一通りあり、地元の方達ばかり（そりゃそうだ）でローカル感が居心地良い！
滞在中に楽しく筋トレさせてもらったので紹介します(^_^)
利用料金
・トレーニングルーム利用 ： 2時間 一般/200円、高校生/100円
・ホットシャワー利用 ： 100円
利用時間
9時00分 ～ 21時30分
休業日
休館日 ： 月曜日
祝日等 ： 祝日、慰霊の日（6月23日）、年末年始
※ その休日が月曜日に当たる場合は休日に当たらない直近の後日
設備
・無料の飲料水（受付横にあり）
・鍵付きロッカー（トレーニングルーム内）
・お手洗い（トレーニングルームの外）
・ホットシャワー（有料）
必須の持ち物
・上履き
持っていった方がいい物
・タオル
・飲み物
駐車場
初めて行った時に少し迷ったので、正確な地図を載せておきます。>>こちら
駐車場からトレーニングルームまで少し歩きます。
右手に駐輪場を見ながら歩きます。
陸上競技場の入口
陸上競技場のトラック
この建物の中にジムがあります。
チケットの買い方
入って右手に受付と発券機、左手にトレーニングルームがあります。
受付にある発券機でチケットを購入。全体的にレトロです。
私が行った時は受付が無人で、「券を入れてください」的な箱や受付表も見当たらなかったので、そのままトレーニングルームに入りました。
靴箱に下履きを入れます。上履きを持ってくるようにめっちゃ念押しされているので、持ってきましょう。
下履きを入れるロッカー
上履きを履きましょう
受付横にあるレトロなウォーターサーバー。
宮古島のお水は硬水なので、私は全然飲みますが、気になる方はミネラルウォーターがおすすめです。
トレーニングルーム
トレーニングルーム入口。ガラス張り
トレーニングルーム内
ストレッチエリア＆鍵付きロッカー
鍵付きロッカーが２箇所にあります。
小さなトレーニングルームだし、雰囲気的にものんびりしていて貴重品を厳しく管理する必要はなさそうですが、あると嬉しいですね。
マシンは、レッグカール、レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス、あとは名前が分からないやつなど。
マシンジムエリア
バイク＆ウォーキングマシン
レッグカールとか上体ひねるやつとか
レッグプレス
フリーウエイトエリア
スミスマシンは2台、使用時間は３０分まで。
そして記入予約制です！マシン横に記入用紙がかけてあるのでそこに記入するスタイル。
ダンベルエリア。２０キロまで、1キロ刻みで揃っていて嬉しい。
たまに2〜3キロごとしか置いてないトレーニングルームとかありませんか？
2017年の時と比べてちょっと綺麗になったような..？
2019年
2017年
ベンチぼろめ
雰囲気
地元の方がほとんどだと思います。
みなさん基本的に静かに黙々とトレーニングされ、図書館のような静けさでした！
トイレ＆シャワー
トイレ＆シャワールームは競技場の方に出て左手にあります。
照明がタイマーで消えるタイプなので、夜だと暗くてちょっと怖いかも。
問合せ先
＜宮古島市陸上競技場＞
宮古島市平良字東仲宗根935－1
電話：0980-72-0778
ウェブサイトはこちら
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旅先でもトレーニングできる嬉しい施設に感謝！
宮古島に来たらまた来ます♡